Бассейн

Aqua Микс
Aqua микс – выполнение упражнений в воде, физическая нагрузка на все основные группы мышц, чем обусловлена высокая эффективность занятий. Отличный урок для желающих похудеть!!! Укрепляет все группы мышц, улучшает подвижность суставов. Аквааэробика формирует хорошую осанку. облегчает работу сердца, улучшают отток венозной крови, что очень полезно при варикозном расширении вен. Вода массирует кожу, улучшает обменные процессы в ней, что предотвращает развитие целлюлита. Кожа становится более упругой, эластичной. Вода обладает тонизирующим эффектом на нервную систему, благодаря чему аквааэробика приносит ощущение бодрости, снимает стресс, повышает энергичность, работоспособность и настроение, улучшает сон.
Aqua Power
Силовой урок в воде.
Aqua Latina
Адаптированные танцы в бассейне.
Aqua Сrossfit
Тренировка сочетает аэробные и силовые упражнения, проходит в круговом формате. Используются аквагантели и нудлс. Подходит для любого уровня подготовки.
Aqua Freestyle
Активный урок с нудлсом и с гантелями.
Аквааэробный бассейн размером 6 на 16 метров, глубина 140 см. Температура воды 25-26 градусов, комфортная для аквааэробики и плавания. Контроль очистки воды и мониторинг состояний бассейна ведется ежедневно компанией Всеслав. Свободное плавание в бассейне возможно в часы, свободные от уроков аквааробики.  Для посещения бассейна обязательна шапочка, сланцы.
показать полностью