Бассейн

Бассейн и аквазанятия

Бассейн клуба Спортзавод спроектирован как специализированная аквазона для занятий аквааэробикой (нескользящий пол, мягкие противоударные бортики). Размер бассейна 6 на 16 метров, глубина воды 140 см. Контроль очистки воды и мониторинг состояния бассейна ежедневно ведется компанией Всеслав. Температура воды в бассейне примерно 26 градусов, что позволяет комфортно заниматься аквауроками.

  • Бассейн
    Бассейн
  • Групповые аква уроки
    Групповые аква уроки
  • Свободное посещение вне уроков
    Свободное посещение вне уроков
 

Аквазанятия

Приглашаем всех на занятия аквааэробикой!

Ко всем известным достоинствам этой аэробной нагрузки в воде стоит прибавить:
- травмобезопасность занятий в воде;
- отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки;
- усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления;
- массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия аквааэробикой.
- хорошее настроение!!!

Аqua Latina

Танцевальный урок. Включает в себя множество современных движений в латиноамериканском стиле. Улучшает координацию и технику владения телом. Нагрузка средней интенивности.

Aqua Power

Силовой урок с использованием аквагантелей. Тренировка верхнего плечевого пояса и пресса.

Aqua Shape

Силовой класс на все группы мышц без оборудования.

Боевые пловцы

Урок на сжигание жира, развитие кардиовыносливости и укрепление мышц. Сочетание силовых и кардиоупражнений с элементами восточных единоборств.

Aqua Interval

Высокоинтенсивный урок смешанного формата. В течение всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов.

Aqua Dance

Смешение стилей современной хореографии, уличных, клубных танцев. Развивает подвижность, гибкость. Нагрузка средней интенсивности.

Aqua Begginers

Освоение водной сферы с использованием основных движений, соединенных в простые комбинации. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Амазонки

Урок смешанного формата, смена силовых и аэробных нагрузок, с элементами боевых навыков. Для начального и среднего уровня подготовленности.

Ваши инструкторы на занятих аквааэробикой

Инструкторы клуба Спортзавод, ведущие аквазанятия – Гашенко Мария, Батозская Мария, Стенькина Светлана, Шаронова Ирина, Гетунова Дарья.

 

  Яндекс.Метрика